Коэнзим Q10

Пер. с англ. Н. Д. Фирсова

Коэнзим Q10

 

Обзор

Коэнзим Q10 (CoQ10) – это вещество, которое помогает превращать пищу в энергию. CoQ10 присутствует почти в каждой клетке организма и является мощным антиоксидантом.
Антиоксиданты борются с повреждающими частицами в организме, известными как свободные радикалы, которые разрушают клеточные мембраны, изменяют ДНК и даже вызывают гибель клеток. Ученые полагают, что свободные радикалы способствуют процессу старения, а также целому ряду проблем со здоровьем, включая болезни сердца и рак. Антиоксиданты, такие как CoQ10, могут нейтрализовать свободные радикалы и тем самым уменьшить повреждения, которые они вызывают, или даже предотвратить их.
Некоторые исследователи полагают, что CoQ10 может помочь бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями, улучшая выработку энергии в клетках, предотвращая тромбообразование и действуя как антиоксидант.

 

Использование

Некоторые исследования указывают на то, что добавки коэнзима Q10 либо сами по себе, либо в сочетании с другими лекарственными средствами могут помочь предотвратить или лечить следующие состояния:

Последствия сердечного приступа

Одно клиническое исследование показало, что у людей, ежедневно принимающих CoQ10 в течение 3 дней после сердечного приступа, уменьшалась вероятность последующих сердечных приступов и боли в груди. Также снижался риск смерти от сердечных заболеваний, по сравнению с теми, кто не принимал добавку.

Любой, кто перенес сердечный приступ, должен поговорить со своим врачом перед приемом каких-либо трав или добавок, в том числе CoQ10.

Сердечная недостаточность

Есть данные о том, что CoQ10 может помочь при сердечной недостаточности при совместном приеме с традиционными для этой патологии лекарствами. У людей с сердечной недостаточностью сердце не способно полноценно перекачивать кровь, и в то же время отмечается низкий уровень CoQ10. Сердечная недостаточность может привести к наполнению кровью таких частей тела, как легкие и ноги. Это способствует развитию одышки. Несколько клинических исследований выявили, что прием CoQ10 помогает уменьшить отек ног и содержание жидкости в легких, облегчая дыхание, а также позволяет увеличить физическую нагрузку у людей с сердечной недостаточностью. Но не все результаты исследований положительны – в некоторых не обнаружилось никакого эффекта, поэтому применение CoQ10 при сердечной недостаточности остается спорным.

Никогда не следует самостоятельно применять CoQ10 для лечения сердечной недостаточности. Прежде чем принимать его при этом состоянии, необходимо проконсультироваться со своим врачом.

Высокое кровяное давление

Несколько клинических исследований с участием небольшого числа людей позволили выдвинуть предположение, что CoQ10 может понижать кровяное давление. Впрочем, чтобы обнаружить какие-либо изменения, может потребоваться от 4 до 12 недель. 
В одном анализе, после рассмотрения результатов 12-ти клинических исследований, ученые пришли к выводу, что CoQ10 имеет потенциал для снижения систолического артериального давления на 17 мм рт.ст. и диастолического – на 10 мм рт.ст. без значительных побочных эффектов. Необходимы дополнительные исследования с большим числом людей.

Не пытайтесь лечить высокое кровяное давление самостоятельно, обратитесь за помощью к вашему врачу.

Высокий уровень холестерина

Люди с высоким уровнем холестерина, как правило, имеют более низкий уровень CoQ10, поэтому он был предложен для коррекции высокого уровня холестерина, но для подтверждения эффективности такой терапии не хватает научных исследований. Существует ряд доказательств того, что коэнзим Q10 может уменьшать побочные эффекты от традиционного лечения препаратами для снижения холестерина (называемых статинами). Кроме того, исследования показывают, что CoQ10 способен уменьшать мышечную боль, связанную с приемом статинов.

Спросите совета у своего врача, если вы заинтересованы в употреблении CoQ10 вместе со статинами.

Диабет

Добавки CoQ10 могут улучшить сердечную деятельность, нормализовать уровень сахара в крови и помочь справиться с высоким кровяным давлением у людей с диабетом. Предварительные исследования показали, что CoQ10 помогает держать под контролем сахар в крови. Однако существуют и другие исследования, не обнаружившие никакого эффекта от приема данного коэнзима при диабете.

Если у вас диабет, прежде чем принимать CoQ10 поговорите с лечащим врачом или диетологом.

Сердечный приступ, вызванный химиотерапией

Несколько клинических исследований позволили предположить, что CoQ10 может помочь предотвратить повреждение сердца, вызванное определенными препаратами химиотерапии (адриамицином или другими антрациклинами). Необходимы дополнительные исследования.

Поговорите со своим врачом прежде чем принимать какие-либо травы или добавки, если вы проходите химиотерапию.

Операция на сердце

Клинические исследования показывают, что прием CoQ10 до операции на сердце, включая шунтирование и трансплантацию сердца, может уменьшить повреждение, вызванное свободными радикалами, усилить сердечную деятельность и снизить частоту аритмий во время восстановительного периода.

Не следует принимать какие-либо добавки перед операцией без одобрения лечащего врача.

Гингивит (пародонтит)

Гингивит, или воспаление десны – распространенная проблема, проявляющаяся отеком, кровоточивостью, болью в десне и ее покраснением. Пародонтит – воспаление околозубных тканей. Клинические исследования показывают, что люди с заболеваниями десен и пародонта, как правило, имеют низкий уровень CoQ10. Несколько исследований с небольшим количеством участников обнаружили, что прием CoQ10 способствовал более быстрому заживлению и восстановлению тканей, но необходимы дополнительные данные.

Другие

Предварительные клинические исследования позволяют предположить, что CoQ10 способен:

  • улучшить иммунитет у людей с ВИЧ или СПИДом;
  • увеличить подвижность сперматозоидов, улучшить мужскую фертильность;
  • стать частью терапии болезни Паркинсона;
  • повысить физическую активность у людей со стенокардией;
  • помочь предотвратить мигрень.

Однако для того, чтобы убедиться, что CoQ10 может быть безопасно и эффективно использован для решения этих проблем и ряда потребностей организма, необходимо продолжить научные исследования.

 

Источники в продуктах

Основными источниками поступления в организм CoQ10 являются жирная рыба (например, лосось и тунец), субпродукты (например, печень) и цельные зерна. Большинство людей получает достаточно CoQ10 благодаря сбалансированной диете, но добавки могут помочь людям с определенными состояниями здоровья или теми, кто принимает определенные лекарства.

 

Доступные формы

CoQ10 в качестве биодобавки доступен в нескольких формах, включая мягкие гелевые капсулы, оральный спрей, капсулы с твердой оболочкой и таблетки. CoQ10 также входит в состав различных косметических средств.

 

Как принимать

Детям

До 18 лет принимать CoQ10 можно только под наблюдением врача.

Взрослым

Для взрослых (19 лет и старше) рекомендуемая доза CoQ10 составляет 30-200 мг ежедневно. Более высокие дозы могут быть рекомендованы при определенных показаниях.

Мягкие гелевые капсулы лучше усваиваются, чем твердые капсулы или другие формы препарата. CoQ10 является жирорастворимым, поэтому чтобы он смог усвоиться его следует принимать с едой, содержащей жир. Кроме того, более полному усвоению СoQ10 способствует его прием на ночь.

 

Меры предосторожности

Из-за возможных побочных эффектов и взаимодействий с лекарствами, принимать БАД следует только под наблюдением опытного врача.

CoQ10 считается безопасным, при его приеме не наблюдалось каких-либо серьезных побочных эффектов, разве что случайное расстройство желудка. Однако неизвестно, безопасен ли прием биодобавки CoQ10 во время беременности и грудного вскармливания, так как исследования с этой группой пациенток не проводились.

CoQ10 способен понижать уровень сахара в крови, поэтому людям с диабетом необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем принимать его, чтобы избежать риска развития гипогликемии.

Есть основания полагать, что прием CoQ10 также может понизить кровяное давление.

 

Возможные взаимодействия

При прохождении терапии любым из перечисленных ниже лекарств не следует использовать CoQ10 без предварительной консультации с лечащим врачом:

Химиотерапевтические препараты: нет уверенности в том, что антиоксидантный эффект CoQ10 может снизить эффективность ряда препаратов химиотерапии, тем не менее, спросите своего онколога, прежде чем принимать антиоксиданты или другие биодобавки во время химиотерапии.

Даунорубицин и доксорубицин: CoQ10 может снизить токсическое воздействие на сердце, вызванное даунорубицином (Церубидин) и доксорубицином (Адриамицин) – двумя препаратами химиотерапии, использующимися в противоопухолевой терапии. Спросите своего онколога, прежде чем принимать антиоксиданты или любую другую добавку во время химиотерапии.

Антигипертензивные средства: CoQ10 может приниматься совместно с лекарствами для снижения артериального давления. В клиническом исследовании людей, принимающих препараты для снижения артериального давления, добавление CoQ10 позволило уменьшить дозы этих препаратов. Однако необходимы дополнительные исследования, подтверждающие этот эффект. Если вы принимаете лекарства для высокого кровяного давления, поговорите с вашим врачом, прежде чем принимать CoQ10, и не прекращайте прием своих обычных лекарств.

Антикоагулянты: появились сообщения о том, что CoQ10 может снизить эффективность антикоагулянтов, таких как варфарин (Кумадин) или клопидигрел (Плавикс). Если вы принимаете такие препараты, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать CoQ10.

Бетаксолол (Бетоптик): добавки CoQ10 могут снизить связанные с сердцем побочные эффекты бетаксололовых капель (Бетоптик) – бета-блокаторов, применяемых для лечения глаукомы, не уменьшая эффективность терапии.

Другое: лекарства, способные понижать уровень CoQ10 в организме:

  • статины для снижения холестерина, включая аторвастатин (Липитор), ловастатин (Мевакор), правастатин (Правахол) и симвастатин (Зокор);
  • производные фибриновой кислоты для снижения холестерина, включая гемфиброзил (Лопид);
  • бета-блокаторы для нормализации кровяного давления, в том числе атенолол (Тенормин), лабетолол (Нормонил), метопролол (Лопрессор или Топрол) и пропранолол (Индерал);
  • трициклические антидепрессанты, включая амитриптилин (Элавил), доксепин (Синекван) и имипрамин (Тофранил).

 

Использованная литература

*Aguilaniu H, Durieux J, Dillin A. Metabolism, ubiquinone synthesis, and longevity

*Beal MF. Therapeutic effects of coenzyme Q10 in neurodegenerative diseases. 

*Belardinelli R, Mucaj A, Lacalaprice F, et al., Coenzyme Q10 and exercise training in chronic heart failure 

*Berthold HK, Naini A, Di Mauro S, Hallikainen M, Gylling H, Krone W, Gouni-Berthold I. Effect of ezetimibe and/or simvastatin on coenzyme Q10 levels in plasma: a randomised trial 

*Caso G, Kelly P, McNurlan MA, Lawson WE. Effect of coenzyme q10 on myopathyic symptoms in patients treated with statins

*Dhanasekaran M, Ren J. The emerging role of coenzyme Q-10 in aging, neurodegeneration, cardiovascular disease, cancer and diabetes mellitus. 

*de Bustos F, Molina JA, Jimenez-Jimenz FJ, Garcia-Redondo A, Gomez-Escalonilla C, Porta-Etessam J, et al. Serum levels of coenzyme Q10 in patients with Alzheimer's disease

*Heck AM, DeWitt BA, Lukes AL. Potential interactions between alternative therapies and warfarin

*Hodgson JM, Watts GF, Playford DA, et al. Coenzyme Q(10) improves blood pressure and glycaemic control: a controlled trial in subjects with type 2 diabetes. 

*Khan M, Gross J, Haupt H, et al., A pilot clinical trial of the effects of coenzyme Q10 on chronic tinnitus aurium

 

American Accreditation HealthCare Commission

Связаться с нами